I 5 EFFETTI DEVASTANTI DELLA QUARANTENA SUL FISICO
Due o più mesi di lockdown possono compromettere la salute mentale e fisica delle persone costrette a casa per cercare di frenare il coronavirus.
I 3 FALSI MITI DEL FITNESS
Per allenarti nel modo giusto e più efficace per il tuo fisico scegli una consulenza iniziale con un esperto che chiarirà tutti i tuoi dubbi.
5 MODI PER TONIFICARE IL TUO CORPO
5 modi per tonificare il tuo corpo anche se ti piace fare attività all’aria aperta
5 MODI PER PERDERE PESO IN POCHE SETTIMANE
Mancano 10 settimane all’inizio dell’estate. Siete pronti?
COME VESTIRSI IN PALESTRA?
Non conta quanti anni, mesi o giorni hai trascorso in palestra, né conta se sei negli anni ’80 o nel 2017: certi MUST non muoiono mai!
COMINCIARE o RI-COMINCIARE a fare attività fisica
Rimandare qualcosa a domani è un male comune… perché?
DIMMI LA TUA SCUSA E TI DIRO’ CHI SEI
Le 3 risposte alle scuse che ti racconti per non fare attività d’estate.